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五行养生音乐

2019-06-10来源:丽妆时尚

木部(调理肠经、胆经)

万籁俱静时,倾听此音乐,不知道您有何感受。我感觉到一天的疲劳与紧张是几分钟内全部放下放松,如同返回美丽的大森林,与清风嬉戏,与鸟虫同乐,回到一个自然人的状态,那是更真实的自我。


这里没有职称等级,没有名闻利养等烦人的东西,你所体验到的是纯粹存在带来的喜悦……

 

这种精神体验似乎是奢侈品,只是它从未离开,一直在那里。本期音乐是五行养生音乐的木部。



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木部音乐:主理免疫系统

 

木是依据针对肠经、胆经而设计的经络养生音乐,对应的脏腑是肝。音乐使用笛子、萧、古筝作为基调的有缘旋律,仿佛穿透密林穿透出丝丝光缕,再配合些许鸟鸣,调出清幽婉转的木系能量音乐。其具有养血、安眠的功效,能适当减轻血流不畅、心肾不交。

 

最佳欣赏时间:19:00-23:00。这是一天中阴气最重的时间,一来可以克制旺盛的肝气,以免过多的肝气演变成火,另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝,使之平衡、正常。

 

伴茶:准备一杯绿茶,里面少放一些白茶,以起到梳顺肝气的作用。 

 

 

——五脏中的将军

 

肝比较喜欢爽朗、豁达。我们如果长期被一些烦恼的事情所困扰,肝就会使我们体内的本该流动的气处于停滞状态,时间稍久,就会逐渐消耗肝的能量,产生种种不适。

 

肝常见不适:抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓。

 

属肝的音阶:角音,相当于简谱中的“3”。角调式乐曲:有大地回春,万物萌生,生机盎然的旋律,曲调亲切爽朗,有“木”之特性,可入肝。


火部(调理心经、小肠经)



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百病生于气,止于音。

 

音乐可以深入人心,在中医心理学中,音乐可以感染、调理情绪,进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动,达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。


生理学上,当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时,就会产生生理共振、共鸣。这就是“五音疗疾”的身心基础。

 

百病生于气!这个“气”不仅是情绪,五脏的脏气也包含其中。根据每个人自身的身体结构不同,五脏在脏气上的差异,配合不同的音乐,就可以使五音防病、养身。


当然,我们并不是用某个音去调理某个脏器,而是运用五行原理,使它们相生、相克,又相互制约,五音搭配组合,适当突出某一种音来调和身体。

 


《火》——主理内分泌系统

 

“火”是依据针对心经、小肠经而设计的经络养生音乐。以具有活泼跳动感的乐器,弹拨出甜美而活力上扬的旋律,调制出如太阳般温暖明亮的火系能量音乐。其具有固守元气,帮助人体吸收的特性,可适当减轻胸闷、心慌和吸收不良。

 

本期是徵调式乐曲:热烈欢快,活泼轻松,构成层次分明,性情欢畅的气氛,具有“火”之特性,可入心。常听徵调乐曲可令心情愉悦、精力充沛、益气安神、提高睡眠质量的作用。

 

最佳欣赏时间:21:00-23:00。中医最讲究睡子午觉,所以一定要在子时之前就要让心气平和下来,过早过晚听都不太合适。

 

伴茶:准备一杯红茶,略加少量绿茶,可以补益心脏。好,请欣赏(戳下面的小喇叭即可播放)

 


——五脏中的君主

 

心脏通常不会偷懒,它一刻不停的搏动完全符合属于火的特性。心脏掌控着精神和血液的循环,然而,现实的生活和工作压力、不断在减少的睡眠、很少运动的身体无一不在伤害我们的心,所以很容易心脏系统的不适。

 

心常见不适:失眠、心慌、心胸憋闷、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡。


属心的音阶:徵音,相当于简谱中的“5”。


水部(调理肾经、膀胱经)

美国声音治疗权威高曼博士提出,人的五脏六腑都有自己的频率,当这些频率失调了,我们就会生病。声音治疗的原理,就是借助于外在的音乐频率,帮助这些器官回到正常的波段。

 

中国医学界对于音乐产生的养生疗效,也有广泛的研究。根据《黄帝内经》的学说,中国五音(宫、商、角、徵、羽)的特性,正好与五行(金、木、水、火、土)有不谋而合之处。



接下来的这段音乐是中国五行养生音乐的水部分:

 


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《水》——主理循环系统,


《水》——主理循环系统,“水”是依据针对肾经、膀胱经而设计的经络养生音乐。音乐选用音色较为低沉的、深远的乐器——萧,配合流水风竹之声调制飘荡流动的水系能量音乐。其具有蔵精、润燥、舒缓脑部压力的功效,利于舒缓元气损伤和偏头痛。

 

乐曲本身清幽、舒缓,特别润心、养心,所有音乐元素都是“中国制造”,吸收毫无障碍。听听,或许你有一种久违了清新感,亲切觉。那种熟悉的感觉是来自遥远的记忆,或许是群体潜意识身处的。听吧,很有趣的。

 


中国古籍《黄帝内经》说:“天有五音,人有五藏;天有六律,人有六腑。”又说:“角为木音通于肝,徵为火音通于心,宫为土音通于脾,商为金音通于肺,羽为水音通于肾。”它说明了五音、五脏和气的五种运动方式的内在联系。那么,要如何才能让五行能量协调?

 

对中医而言,天地有五行(木、火、土、金、水),人体有五脏(肝、心、脾、肺、肾),音乐也有五音(角、徵、宫、商、羽)。


而音乐的五音、人体的五脏和天地的五行,又是相互对应的。这种相互作用,使五音通五行,对五脏起到不同的调理作用。因此,音活血脉,统精神,而和正心也。


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