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这菜含大量“黄体酮”,隔三差五吃一次,滑嫩肌肤,女人要常吃

2019-05-14来源:湖南汽车网

大家都知道黄体酮吗?这说来话长,小编长话短说,这黄体酮对于女人可谓是非常重要,它可以调节人的机体内分泌的作用,从而改善女人的月经周期、皮肤状况。如果女人突然莫名其妙的发火,那说明她可能缺少黄体酮。而有些女人皮肤干黄、情绪不稳定,这跟黄体酮有着莫大的联系。不过没关系,快快食用小编这道菜,它含大量“天然黄体酮”,隔三差五吃一次,滑嫩肌肤,女人要常吃。

为什么有的饮食对身体健康呢?这也是一种健康的饮食方式,有些东西可以通过食疗来解决,就不要进行吃药。俗话说得好:“是药三分毒”。女人常吃它,能平衡体内激素,还可以通乳散结不增生!

海带豆腐炖梭子蟹

这菜含大量“黄体酮”,隔三差五吃一次,滑嫩肌肤,女人要常吃

By 踏月色而来~

配料:

海带 150克、豆腐 300克、梭子蟹 1只、红薯粉条 150克、花生油 30克、葱 少许、姜 4片、八角 5瓣、芝麻油 5克、香菜 1颗

烹饪步骤:

1.首先备齐所有的食材,梭子蟹提前洗净后蒸熟备用,这样做出来的汤色更加干净鲜美。

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2.把红薯粉条也提前用热水泡软备用。

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3.海带清洗干净后,用刀切成片,把葱姜片丝备用。

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4.把蒸熟的梭子蟹先打开蟹盖,清除里面的须须和杂质。

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5.北豆腐用刀切成小块,锅中倒入适量清水煮沸后,加入一勺盐后,放入北豆腐进行焯水。

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6.另起锅烧热后倒入花生油,先爆香八角后再爆香葱姜丝。

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7.这个世界加入切片的海带,大火翻炒片刻。

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8.翻炒片刻后,锅中倒入适量的清水。这个时候加入提前焯水的豆腐。

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9.先放入鸡精调味增加鲜味。再倒入料酒调味。这个时候加入收拾干净的梭子蟹。

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10.大火煮沸后,盖上锅盖继续炖煮20分钟,常言道:千滚豆腐万炖鱼,豆腐炖的时间长点更好吃。

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11.锅中放入提前泡好的粉条,继续大火炖煮5分钟后。加入适量的盐调味。

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12.再倒入芝麻油增加香味后,大火继续煮一分钟后。撒上提前切好的香菜段、就可以关火啦。啦啦啦,鲜美无比又营养丰富的海带豆腐炖梭子蟹就出锅咯,盛到沙锅里就可以开始享用了。

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烹饪小贴士:

1、防治甲状腺肿:海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。

2、降压:海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压。

3、降脂:海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。

4、抑制肿瘤:热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用。

5、提高免疫力:海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,调节免疫力的食物还有很多,香菇就是其中之一。

请问你学会这道海带豆腐炖梭子蟹了吗?

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标签:
烹饪技巧 海带 豆腐 芫荽 粉条
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