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女性最好的零食,不想老太快,冬天多吃,补血养颜,纤体瘦身

2019-09-15来源:中国文具网

菠萝蜜是一种热带水果,萝蜜的的营养价值颇高,有很多人都独爱它那松软的口感,对它爱不释口。它能助消化、美容、保健、消除感冒等功效,真是好处多多。并且研究还发现,吃菠萝蜜能起到辅助抗肿瘤,降血糖,抑制黑色素形成的功效。

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菠萝蜜的水分含量非常丰富,而且含有一定的膳食纤维,能促进肠道的蠕动,加快食物的消化吸收,排出体内多余的废物,有润肠通道的作用。另外,菠萝蜜中含有的植物酵素能分解代谢体内的脂肪,因此,从这两个方面来看,适量食用菠萝蜜可以辅助减肥。


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菠萝蜜丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。菠萝蜜中含有丰富的糖类、B1、B2、B6.维生素C、矿物质、钙、镁含量特别高,也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素,女性常食能补血养颜,祛除黑斑,纤体瘦身!

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你喜欢吃菠萝蜜吗?

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