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冬季养生-搓手的意义

2019-04-10来源:财经头条

     

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       冬天天气寒冷,这个时候的户外活动大量减少,正是为身体积蓄能量的最佳时间段。冬季养生知识具体的如下:

  第一:穿衣

  为了身体健康,冬天的时候对于一些裸露部位需要特别的注意,例如带上帽子以及手套等等。

  第二:运动

  慢跑等等,这样不仅不会加重心肺的压力,同时还能够锻炼身体。另外锻炼的时间也是有讲究的,最好在下午的三点到四点时间进行锻炼。

  第三:保养

 冬天搓手对身体好处大大的有。

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