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3种表现告诉你,宝宝脾胃出现了问题,喝这碗汤健脾养胃身体棒

2019-04-27来源:甘肃零距离

我身边好几个宝妈家的宝宝都已经上幼儿园了,可是经常都会看到她们家的孩子没去上学,一问之下才知道原来孩子上学之后就经常会感冒生病,一个月下来只有半个月在上课,有的甚至上不到十天,孩子病好了送去学校没多久又生病了,反反复复断断续续的感觉孩子总是在生病,尤其现在进入了冬季,天气又冷抵抗力差的宝宝们更是扛不住,妈妈们真的是很头疼。有的人会认为是新环境压力造成孩子生病,有的人则认为是流感传染导致的,其实,细心的家长就会发现容易被传染反反复复生病的孩子,多半都是脾胃出现了问题。

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脾胃是我们人体重要的组成部分,我们身体所需的能量,都是由食物进入脾胃共同工作转化而成的,而脾胃一旦虚弱,食物进入身体后将很难消化转化成身体的能量,所以在宝宝们添加辅食后,宝妈一定要护理好宝宝脾胃,如果宝宝脾胃不好对宝宝的健康成长是非常不利的。如果你家孩子出现以下3种表现,那可能是脾胃出现了问题!

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1.体质差容易感冒。很多老人带孩子都怕孩子吃不饱,常常都会追在孩子屁股后面喂饭,让孩子边玩边吃,殊不知这样会害了孩子,正常人进餐时血液都会聚集到胃部,为了加强食物的消化和吸收,如果孩子不好好吃饭边吃边玩,血液将会被分配身体其它部位,使得消化机能减弱,长此以往宝宝就容易消化不良,同时也会伤害宝宝的脾胃功能,从而导致宝宝体质差易生病。

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2.不吸收个子比同龄宝宝瘦小。经常都会发现很多同龄的小孩有高矮有胖瘦,不可否认这一部分和遗传有关,另一部就是后天的营养和吸收,有些宝妈总是给宝宝们做各种营养餐,宝宝也吃的很多,可是宝宝就是不长肉不长个,看着人家的孩子个子蹭蹭长心里干着急,妈妈有没有想过这可能是孩子脾胃出现了问题,宝宝脾胃不好对营养的吸收就不够全面,或者吸收很少,那么长肉长个生长发育各项机能都会比较慢,孩子自然就比同龄宝宝瘦小了。

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3.睡眠不安稳。黄帝内经说:胃不和则寐不安,脾胃功能不好的人直接影响食欲和睡眠,宝宝们正在长身体,每次睡觉都是长身体长个的机会,如果脾胃不好的话,睡眠不安稳,睡觉质量也差宝宝抵抗力就差,当病菌细菌来临时,宝宝身体的力量根本不足以对抗,所以宝宝就更容易生病,生病过后还要一个恢复期,吃进去的营养本来就吸收没多少,都拿去恢复身体了,哪还有营养支撑长高个啊。

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说了这么多就是想让宝妈知道,强壮的脾胃对宝宝是有多重要,所以一定要帮助宝宝护理好他们的脾胃,宝宝的脾胃好吸收自然也会更好,长高长壮就再也不是难题了。顺便跟宝妈分享一道健脾养胃又滋补暖身的汤,特别适合冬季给宝宝喝,宝妈记得收藏起来隔三差五就给宝宝们炖着喝,让宝宝脾胃好吸收好身体棒棒哒!

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干贝山药胡萝卜羊肉汤(1岁宝宝)

食材:干贝5克、山药半根、胡萝卜1根、羊肉500克、姜片

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1. 将干贝洗净泡软备用,没有的话这个可省略,只是为了提增鲜味用的

2. 将山药洗净去皮切成小段,不要切得太小容易煮烂掉,处理山药时记得带上手套,不然手会很痒,没有手套的可以拿两个保鲜袋代替,炖汤的山药一定要选择外皮比较多麻点,而且须也比较多,这样的山药煮出来口感松软好吃

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3. 将胡萝卜用盐搓洗干净,多冲几次水,然后切成稍微大一些的块状,胡萝卜皮含有丰富的β胡萝卜素,是保护宝宝视力的好帮手丢了太可惜了

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4. 将羊肉洗净,把羊皮周围的油脂剪掉,这样炖出来的汤不会太油腻,或者可以选用羊排比较瘦的部位,然后烧一锅开水,将羊肉放入锅中焯一次水,焯水可以去除羊肉部分血水和肉的腥膻味,接着捞起来放入炖锅中,加入几片姜片,再加入适量的清水,再放到炉子上大火烧开,转小火盖上盖子定时炖2个小时,如果还有浮沫在撇掉一次,一般是没有

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5. 2个小时后,再把胡萝卜、山药和干贝倒入锅中炖煮40分钟即可关火,出锅后加入适当的盐调味即可,干贝原有鲜味,胡萝卜有甜味就算不加盐宝宝也爱喝

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小贴士:在寒冷的冬季羊肉是很不错的暖胃养胃食材,除了含有丰富的蛋白质外,血红素铁和锌元素营养也是肉类中数一数二的,不仅吸收效果高,而且还能帮助宝宝预防缺铁性贫血。但是羊肉有一股膻味很多宝宝不爱吃,所以这道汤中加入了胡萝卜和山药的的搭配,既可以掩盖这股味道,又可以使山药和胡萝卜中的维生素促进宝宝铁元素营养的吸收,同时山药还具有健脾养胃改善脾胃的作用,也是一味补脾胃的药食两用之佳品,宝妈一定要记得多给宝宝喝。

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一分钟认识我:亲爱的,我是饭饭妈妈,孩子怎样才能长高些?孩子什么时候上幼儿园?孩子辅食吃什么更营养?

如果您有这些育儿困惑,请关注我吧!

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