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55岁原《新闻联播》 主播肠癌逝世,留下一句遗言:不要像我一样忽视健康

2019-07-06来源:沈阳汽车网


许多知名人士都患肠癌


还记得《新闻联播》的主持人的肖晓琳吗?

7月12日,有央视员工透露中央电视台著名节目主持人肖晓琳已因病去世。12日晚间,央视《今日说法》栏目组员工透露,央视主持人、制片人肖晓琳因患直肠癌,近日在美国治病期间不幸离世,年仅55岁。



其儿媳表示,肖晓琳于两周前去世,遗言是“要宣传,不要像我一样忽视健康。你们健康、长寿,我就在。感谢你们!”

的确如她所言,目前在中国,我们对健康的重视远远不够!

先来看一组数据:

陈习娟:著名斯诺克球员丁俊晖的母亲,今年1月因直肠癌去世。

陈鹭芸:女篮前国手,2015年12月因结肠癌去世,年仅38岁。

王均瑶:2004年11月,商界风云人物,均瑶集团董事长因患结肠癌在上海逝世,享年38岁。

杨德昌:中国台湾著名导演,因结肠癌于2007年6月在美国病逝,享年60岁。

央视近些年也已经有好几位知名主持人因癌去世



同样主持过《焦点访谈》的另外一位央视主持人方静于2015年11月18日因为癌症医治无效,在台湾去世。除了《焦点访谈》,方静还主持过《东方时空》《国际观察》《中国新闻》等著名栏目。方静出生于1971年,去世时候年仅44岁。



前央视《新闻联播》主持人罗京于2009年6月5日因淋巴癌去世,据悉,罗京在治疗期间,非常乐观坚强,期间接受了造血干细胞移植手术和化疗,但终归回天乏力。享年48岁。



2013年7月3日,央视主持人王欢(原名王薇)因乳腺癌去世,年仅42岁。王欢曾主持过《东西南北中》、《中国音乐电视》、《节目预告》等央视节目。

中国比美国早得病20年!

不仅这些知名人士,皆因肠癌早早去世,而且在中国社会,目前肠癌的发病年龄太早了!



中国人结直肠癌平均发病年龄为48.3岁,而美国白人为69.8岁。这是中华医学会外科学分会结直肠肛门外科学组组长、中山大学前任副校长汪建平教授在2008年的一次报告中指出的。目前,中国平均发病年龄比西方人年轻20岁。

50岁没病也该查!

没有家族史和肠病史的人,从50岁开始应每5年做一次肠镜并保持每年进行大便隐血的检查;有肠病史或者家族史的人,每3~5年就要进行一次肠镜检查,以警惕肠癌的发生。



结直肠癌患者的直系亲属,应注意观察有无排便习惯和排便性状的改变,观察是否出现便秘、大便次数增多、脓血便以及腹痛、腹胀或肠梗阻等表现。如出现以上症状,应尽快到医院检查。

饮食上做个加减法

1、加法

多食用粗粮,多吃新鲜的蔬菜、水果



2、减法

减少食用精粮,减少摄入高动物蛋白、高脂肪的食品,勤加锻炼,控制体重,减少腌制、烟熏类食物,控制烟酒,这些坏习惯一定要改!

几个坏习惯一定要改掉

1、无肉不欢

爱吃肉是肠癌发生的重要危险因素。这些东西被细菌分解后,产生许多的致癌物质,再加上这些物质不是可溶性纤维素,大便肠溶性不够,导致大肠蠕动慢并积压在肠中,刺激肠粘膜,产生癌变。

2、口味重

不良饮食习惯是诱因。偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味,习惯宵夜,如同让胃肠道长期在休息时间“加班”,重口味刺激加重了胃肠道的负担,增加肠癌风险。

3、爱吃腌制食品

吃腌制的食品也容易引发大肠癌,广东潮汕地区的人们喜欢吃腌制的食品,所以也是大肠癌的高发区。

4、一坐就一天

很多人在办公桌前,一坐就是十多个小时,久坐缺乏运动,导致肠道蠕动减弱减慢,粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜。而且,近年来得大肠癌的患者有着年轻化的趋势,并且城市中得大肠癌的人数多于农村。


5、长期吃快餐

年轻的上班族长期吃快餐,饮食过于单一,热量高又缺乏纤维素,这都增加了结肠癌的发病危险。

6、喝酒、抽烟

这两个都不用说了,几乎所有癌症的诱因里都有它们的身影。有研究认为,吸烟可以对大肠产生长期性、持续性的慢性刺激,从而诱发大肠癌。

坚持每周3次30分钟以上运动

研究表明,经常锻炼的人患肠道息肉的几率降低16%,发生较大息肉或癌变息肉的危险降低30%。

每周进行3次以上的运动,每次运动30分钟以上,有助于增强免疫系统健康、减少各类炎症的发生,癌症危险也会大大下降。

正如肖晓琳遗言所说,要重视,“不要像我一样忽视健康!”

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