百思夜读
当前位置:首页 - 读书 >

比熬夜更伤肝的几件事,很多人一直在做,建议尽快改掉

2019-09-18来源:民生热线

肝脏是人体特别重要的器官,若肝脏受损,身体可能会受到一系列的影响。肝脏的重要性大家都知道,但许多人在无形中就做了许多伤肝的事情。

比熬夜更伤肝的几件事,很多人一直在做,建议尽快改掉

易伤肝的5件事

一、常熬夜

肝细胞再生的时间主要是在凌晨,熬夜会导致肝细胞失去再生的时机,因此熬夜对肝脏的伤害特别大。若是本身患有肝炎,会使得病情越来越严重。

二、爱喝酒

酒精主要是靠肝脏来代谢,如果短时间内酒精摄入过多,会损坏肝脏功能。另外,如果有混酒喝,或者空腹喝酒的习惯,会加大酒精对肝脏的危害。

为减少喝酒对肝脏的伤害,建议要适量喝酒,不要一次性喝太多,喝酒时尽量选择度数较低的酒,不要多种酒混在一起喝。

比熬夜更伤肝的几件事,很多人一直在做,建议尽快改掉

三、易生气

中医有说,“怒伤肝”,愤怒的情绪,会影响人体肝脏功能。生气时,人体会分泌出一些特别的物质,导致血液与肝细胞中的毒素增加,从而伤害肝脏。因此,平时要学会控制自己的情绪,尽量少生气,不然受伤的还是自己。

四、乱吃药

“大病看医生,小病买药吃”,很多人身体出现小毛病时,都习惯到药店买药吃。殊不知,是药三分毒,感冒药、中药、抗生素等看似毒性不强的药物,很有可能造成不同程度的药物性肝损伤。

比熬夜更伤肝的几件事,很多人一直在做,建议尽快改掉

五、吃霉变食物

黄曲霉素是肝癌的重要诱因,若长期摄入发霉的食物,霉素在体内积累,会损坏肝脏,甚至导致患癌。有些人觉得食物或餐具发霉了不要紧,用高温蒸煮、或烫水消毒便可正常使用。

然而,高温、烫水,并不能消除所有的霉菌,只有将霉变的食物、餐具扔掉,才能较好地避免黄曲霉素的感染。

转载文章地址:http://www.acmeeo.com/dushu/27853.html
(本文来自百思夜读整合文章:http://www.acmeeo.com)未经允许,不得转载!
标签:
酒 肝癌 药品 中医
网站简介 联系我们 网站申明 网站地图

版权所有:www.acmeeo.com ©2017 百思夜读

百思夜读提供的所有内容均是网络转载或网友提供,本站仅提供内容展示服务,不承认任何法律责任。